Isso Podemos Chamar De Especificidade Da Flexibilidade

Seis Livros Que Vão Amparar Em sua Dieta



Para várias pessoas, emagrecer depois de uma gestação é improvável, todavia a Vanessa entende que isso não é verdade! Ela tomou medicamentos e até correu riscos com uma hidrolipo - tudo pra permanecer magra e apagar quilos que adquiriu pela primeira gravidez. Neste momento com a autoestima nas alturas, recebe elogios diários no trabalho por tua transformação e despertou a curiosidade de todos. Teve que publicar teu segredo aos colegas: "no momento em que viram que de fato funcionava, o mundo inteiro queria fazer a dieta assim como", conta. A cada dia ficavam mais perceptíveis as alterações pela saúde de Vanessa, e claro, pela balança. Até teu médico ficou surpreso com tamanha transformação!


Como você conheceu o Dieta e Saúde? R:Como eu já estava pensando em fazer a dieta dos pontos, uma amiga me enviou uma matéria a respeito do Dieta e Saúde e eu comecei a ler a respeito os casos de sucesso. Achei a proposta do Dieta e Saúde muito intrigante, visto que não existe reuniões presenciais e todo o controle era feito online. Qual foi a sua primeira impressão do programa?Dados e outras informações sobre os temas que estou compartilhando nesse site pode ser localizados nas outras fontes de novidades tal como a dicas úteis .


R:Eu gostei muito da proposta e do blog. Sendo assim que entrei, fiquei "fuçando" em todos os aplicativos do blog, li os depoimentos dos casos de sucesso, fui dominar os embaixadores, estudar como funcionava o programa e assisti muitas aulas das nutricionistas. Lembro que era uma quarta-feira no meio da tarde quando comecei imediatamente a revelar os pontos e integrar exatamente TUDO o que eu comia no contador, até mesmo uma descomplicado bala. Para mim foi sossegado, participei ativamente no web site e isto me ajudou muito!


  • Peito de frango -100g 124 kcal
  • Receita de sopa de mandioca com carne moída light e cenoura
  • Elevação do quadril
  • Laranja: a quantidade necessária pra preencher um copo pequeno
  • 2 xícaras de grão-de-bico cozido
  • 1 colher (de sopa) de um limão

dicas úteis

Fiz várias amizades que levo até hoje, aprendi muito, ri e chorei perto. Fiz do blog um pedacinho de mim durante todo o processo de redução de calorias. Qual ferramenta do Dieta e Saúde mais te ajudou? R:Eu uso muito o contador de pontos. Pra mim é a ferramenta mais essencial. Como alguns itens eu consumo com mais regularidade, o cadastro dos favoritos facilitou muito meu controle. Cadastrei também minhas receitas para ter exatidão na contagem dos pontos. Li muitas matérias, visto que para as pessoas que está num modo de perda de peso, todas os dados a respeito conseguem socorrer de alguma forma.


O Blog bem como é essencial, visto que como todos estamos no "mesmo barco", um auxílio o outro com frases de incentivo e dicas pra mantermos o tema! Outra ferramenta que me ajudou foi o aplicativo do Dieta e Saúde no celular que facilitou muito bem como, pois que conseguia fazer o controle mesmo estando distante do pc. Além do peso, quais foram as principais transformações na sua existência? R: A todo o momento fui magra, praticava atividade física 3 vezes por semana, me alimentava justo e ainda tomava sibutramina pra não ganhar calorias um grama. Era bem neurótica com o meu organismo, tanto que pesava 56 kg e me achava gorda.


Depois que engravidei, encontrei que poderia consumir por duas e que depois voltaria a antiga maneira muito rapidamente, todavia não foi isso que ocorreu. Cheguei a pesar 88 kg no final da gestação, depois eliminei 15 kg, entretanto o resto ficou espalhado pelo meu corpo humano. Hoje, minha autoestima aumentou consideravelmente, minha saúde melhorou muito, pois meu colesterol andava no limite. Comecei a me ver mais uma vez não somente como mãe, mas sim como mulher.


No serviço os elogios são diários. Se no começo toda humanidade ria da minha contagem diária de pontos, hoje toda gente quer fazer assim como. Meu humor melhorou muito e eu não possuo mais que me encobrir da máquina fotográfica ou do espelho. Quanto às roupas, nem preciso apresentar que utilizar minhas roupas de antes da gestação de novo era um sonho que tornou-se realidade. Voltei a me exercitar e prontamente participo de provas de corrida. Antes, tudo era empecilho para eu não praticar exercício, mas vi que é questão de força de vontade.


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Minha família toda agradece a nossa nova vida! O que o Dieta e Saúde significou pra você e para o teu emagrecimento? R: Foi a melhor coisa que ocorreu na minha existência, porque eu vinha tentando emagrecer com as fórmulas do endocrinologista há alguns meses e não estava tendo sucesso. Deste modo que conheci o Dieta e Saúde parei de imediato com todas elas e obtive sucesso total.


O endocrinologista mesmo ficou impressionado com a minha prosperidade e potência de vontade emagrecendo somente com reeducação alimentar e exercícios. Hoje eu imagino que pra mim a atividade física associada à contagem dos pontos é a única fórmula que dá certo no quesito emagrecimento. Quais foram os principais obstáculos que enfrentou durante a perda de peso? R: Não foi acessível, mas eu estava tão definida a voltar a minha antiga maneira que os obstáculos foram sendo vencidos todos os dias com as palavras de carinho dos amigos que fiz no web site. Aprendi a consumir só 10g de chocolate ao invés uma barra de chocolate.



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